na czym w

[...] wiem co zrobic... jestem obecnie na cyklu mono + cellpump i pozostało mi okolo 2 tyg do zakończenia cyklu. Dziś jednak okazało się że jade z kumplami do Mielna i wiadomo z czym sie to wiąże...:) Jade na 5 dni i nie wiem czy w tym czasie kontynuowac cykl czy zrobic sobie na ten okres przerwe od kretki??? Wiem ze glupio robie pijac w trakcie [...]

[...] "UFC Tonight" na stacji Fuel TV 30letni czołowy piórkowy Mark Hominick ogłosił koniec kariery. Mark twierdzi, że głównym powodem odejścia jest chęć poświęcenia czasu swojej rodzinie. Mark posiada rekord 20-12, przy czym ostatnie swoje 4 walki przegrał, co zapewne także miało wpływ na decyzje o odejściu. http://www.youtube.com/watch?v=CRJP4VZDWtI

Możliwe że mógłbym mieć dostęp do metanabolu z apteki ale okazuje się że jelfa na receptę wcale nie jest taka tania a na dodatek ma 5mg tabletki, w związku z czym przy dawkowaniu 30mg na dzień wyszłoby mi drożej niż under z netu. Z resztą wiecie o co chodzi, nie muszę się rozpisywać. Zastanawiałem się czy dawkowanie 3x5mg legitu nie będzie miało [...]

Witam mam zamiar kupic zestaw odzywek, a dokladniej KNOCKOUT + TCM + HMBolon. Czy ten zestaw jest dobry na poprawe sily i rozwoj masy miesniowej?? Jezeli nie to z czym najlepiej polaczyc KO?? Czekam na odpowiedzi i z gory Thx

[...] w przedziale 55-65% HRMAX muszę maszerować na bieżni. Czy takim marszem spalę tłuszcz lepiej niż bym truchtał olewając pulsometr czy też odwrotnie?? Podczas marszu czasami muszę przyspieszyć na minutke bo tempo spada poniżej 127 uderzeń na minutę (moje 55% hrmax) po czym powoli rośnie do 144 i znów spada i tak wkółko ;) Proszę o poradę Pozdrawiam

[...] w tygodniu (raczej na siłe) oraz nogi tez dwa razy w tygodniu (masa), pozostale grupy miesniowe raz w tygodniu na mase. Jak to rozłozyc na poszczegolne dni tygodnia?co z czym połaczyc? czy to wogole ma sens czy to zly pomysl? wiek 22 lata, staz 2 lata nieregularnie, ostatnie 3 miesiace regularnie 3-4 razy w tygodniu. Piorytet tego planu to [...]

[...] roslem niz teraz a nawet jak cwicze 3x w tyg spadla mi sia :( .czemu tak bardzo odradzacie cwiczyc 4x w tyg????ilu z was cwiczy 4x w tyg kazda partie 2x dziennie??a jak juz zaczole posta to jak macie pogrupowane partie miesni co z czym cwiczycie??piszcie na 3 i na 4 dni treningu!! pozdrawiam!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! :) :)

[...] propie 100 mg co drugi dzien chce zakonczyc cykl zrobic odblok clomem , miesiac przerwy i chcialem zarzucic Prime . Posiadam 30 szotow Primobolanu z Alpha Pharma i chcialem do niej dobrac cos sensownego na w miare suche mieso mam jeszcze w domu 30 Wina ( injekcje ) 200 mety . Z czym najsensowniej polaczyc ta Prime zeby efekt byl zadowalajacy ????

Ile kosztuje dobry kurs na trenera personalnego, na co zwrócić uwagę czym się sugerować? Dzięki za pomoc, ogólnie znajomy wyciąga mnie do Gdańska z początkiem sierpnia jest kurs - reg forum czytałem troszkę o Fit-academy to opinie są pozytywne, ale podchodzę już któryś raz żeby zrobić ten kurs w końcu no i chciałbym takie szybkie info na co [...]

Jest to bardzo wkurzajace ostatnio robilem wyciskanie na barki 1 serie zrobilem 50 kg 12 w drugiej 60 poszlo na 8 razy a w trzeciej 50 kg ledwo 7 razy bo przedramie bylo wyczerpane czym to może być spowodowane.

[...] zatrzymała i nic nie przyrasta tylko rzeźba a chciałbym mieć około 95 kg planuje kupić odżywki lecz jest tego tyle i każdy zachwala swój produkt i nie wiem co najlepsze wiem ze dieta jest najważniejsza lecz nie mam naprawdę na to czasu i kasy wiec czekam na wasze propozycje co z czym brać (suplementy)chodzi mi tu o robienie masy z góry dzięki

http://fairdo.tripod.com/id3.html czy w tym treningu w przysiadach z 3 sekundowym przytrzymaniem chodzi o przytrzymanie będą na dole, czy na górze(prawie wyprostowane nogi)?? I czy to ma być dosłownie 3 sekundy czy tak naprawde 2 szybsze wdechy? czym można zastąpić wyciskanie z desek?, wąskie wyciskanie?

[...] dni treningu-2 dni wolne. Mam 18 lat 106 kg 187 wzrostu, jestem 2 tydzien na diecie tłuszczowej. Wiem że w trningu siłowym ćwicze max ciezarami powtórzenia 0d 1 do 8 długie przerwy. Podajcie mi tylko co z czym trenoeać ile seri i jakie ćwiczenia. Z góry dziekuje i prosze bez żartów. Pozdro Oczekiwanie na śmierć jest gorsze od niej samej.

mam 17 lat 182 wzrost, 84 wagi. w lapie jakies 39. trenuje zapasy. potrzebuje czegos po czym urosne a nie wypoce na treningu tak jak np omki. oczywiscie tez trenuje na silce. po omie woda zjechala mi przez 2 tyg mysle nad decka choc nie mam za duzo siana na odpowiedni cykl... tesciaka nie chce ladowac bo mocno ryje co nie?? zreszta jak wszystko z [...]

Witam. od 2 tygodni biore dibencozide magnum i w tym czasie strasznie pociaga mnie na wymioty . Nie wiem czym to jest spowodowane. Zawsze jak wezme kapsole to strasznie mnie ciagnie na wymioty. Czy to od tego ??

Witam! Chciałbym zapytać bardziej doświadczonych ode mnie czym dokładnie różni się białko od gainera . Jestem ektomorfikiem i mam trudności z nabraniem masy ćwiczę na siłowni pierwszy miesiąc z częstotliwością 3 razy w tygodniu i chciałbym nabrać masy mięśniowej. Co bardziej wpłynie na moje wyniki Białko czy gainer?

Wyjezdzam na obooz lekkoatletyczny 3x na dzien treningi przez 14 dni. Czym wspomoc organizm? Beda to treningi ogoolne silka rozciaganie biegi. Co bedzie najodpowiedniejsze dla mnie?

Witam! Prosze o pomoc w dobraniu odpowiednich srodkow na 1 cykl. Cwiczylem 3 lata z przerwa prawie rok teraz cwicze pol roku. Wiek 25 waga okolo 90kg wzrost okolo 187. Co do dopingu mam ogolne pojecie co z czym i dlaczego, lecz niewiem jak dobrac odpowiedni cykl na poczatek.

Witam. Obecnie jestem na bombie 500 mg test enan ew, 350 mg trena A, na tym jestem 3 tygodnie, wcześniej przez długi czas leciało 750 susty ew i 500 deki ew. Wczoraj zrobiłem badania : Estradiol 783 norma do 44, testosteron 3460, prolaktyna 11, 1 norma do 18. Czyli estro wywalone, czuje się senny, zmęczony, słabe libido. Co Wy na to, czym zbić.

[...] rozmiarów naprawde wytrzymała ( waze 75 kg na serie brałem na niej 86 kg i nie bylo zadnych problemow w stylu bujanie sie czy trzeszczenie konstrukji). 200 zł chce za nia. Tak wygląda ( zdjecie z jakiejs stronki aby pokazac o czym mowa ;] ) : http://www.ceneo.pl/showPicture.aspx?productID=350230 w razie jakichs pytan mozna pisac na gg ;)